Was bringt uns das Jahr 2021?

Ich wünsche dir zunächst erst einmal ein frohes neues gesundes Jahr.

Rückschau auf das Jahr 2020

Was habe ich im Jahr 2020 verändert? Was ist mir wichtig geworden? Ist es meine Gesundheit, die mehr in den Fokus gesetzt wurde? Kreativität zuhause und im Arbeitsleben forderten mich heraus. Ich wurde aus meiner Komfortzone herausgeholt. Wie habe ich es geschafft, bei so vielen belastenden Nachrichten, die gute Stimmung aufrecht zu erhalten? Wie wichtig sind mir meine Familie und Freunde geworden, die ich nicht immer uneingeschränkt sehen konnte? In diesem Jahr war plötzlich alles anders. Ich hätte es mir Silvester 2019 nicht vorstellen können, was 2020 alles mit sich bringt. Im Moment bin ich dankbar und demütig dafür, dass es meiner Familie und vielen meiner Freunde und Bekannten noch gut geht im Vergleich zu vielen anderen Menschen, die wirklich leiden.

Pro-aktiv ins neue Jahr

Gerade weil ich oder auch du nicht so leiden musst, kann ich mir die Frage erlauben, mit welchen Visionen starte ich ins Jahr 2021? Was kann ich selbst für meine Gesundheit und dann auch für andere tun? Ich fange also zuerst einmal mit einer dankbaren Haltung an. Weiterhin halte ich es gern so nach dem Motto des bekannten Coach Stephen Covey: Schau auf die vier Wege der Erneuerung und bleibe pro-aktiv.

Achte auf die körperliche Ebene, wie ist deine Ernährung, Bewegung, Entspannung?

Was ist mit der mentalen Ebene? Wo will ich hin, welche Gedanken habe ich, was lese ich und welche Ziele setze ich mir?

Wie halte ich es mit der spirituellen Ebene? Meditiere ich oder entspanne ich mich, sodass ich auch Zeiten finde, bei denen ich ganz bei mir bin und neue Gedanken entstehen können?

Was ist mit der sozialen/emotionalen Ebene? Habe ich im Jahr 2020 festgestellt, wie wichtig mir meine sozialen Kontakte sind, so wurde mir noch bewusster, wie wichtig es ist, meine Emotionen zu klären. Schon früh morgens beim Aufstehen kann ich mir meine Emotionen bewusst machen. Eine Klopfsequenz kann den ganz Tag in eine positive Richtung lenken.

Was also bin ich bereit im Jahr 2021 Schönes für mich und damit auch für andere zu tun? Ich will nicht darauf warten, dass mich das Außen bestimmt.

Vielleicht willst auch du deine guten Vorsätze in diesen vier Bereichen lebendig werden lassen und du wirst sehen, auch im Außen wird sich vieles zum Positiven verändern. Du bist in der Lage die Welt mitzugestalten und musst vielleicht nicht fürs reine Überleben kämpfen. Du kannst allein die Welt nicht verändern, aber mit einer dankbaren und liebevollen Haltung ist schon viel getan. Nicht zuletzt stärkt auch eine gute Grundstimmung dein Immunsystem. Gehe pro-aktiv ins neue Jahr und du wirst sehen, wie du es für dich gestalten kannst.

In diesem Sinne wünsche ich dir ein pro-aktives gesundes und kraftvolles Jahr 2021. Ich freue mich auf viele schöne Herausforderungen und Begegnungen mit dir, mit Menschen, die sich innerlich erneuern wollen und mit sich in Einklang kommen oder bleiben wollen.